Hoe kies je de juiste aangepaste drinkbeker?

Een slok water nemen moet simpel zijn. Toch merk je misschien dat een standaard beker steeds lastiger wordt.

Je morsen, je hoofd te ver moeten tillen, of een beker die te zwaar is. Het frustreert. Het maakt een dagelijks ritueel tot een obstakel. Een aangepaste drinkbeker is dan een echte gamechanger.

Het geeft je zelfstandigheid terug. En een beetje comfort op een dag is goud waard. Dit is jouw gids om de juiste keuze te maken, zonder gedoe.

Stap 1: Bepaal wat je echt nodig hebt

De eerste stap is even heel eerlijk kijken naar wat er nu misgaat. Pak je huidige beker of glas erbij. Waar loop je tegenaan?

Lukt het grijpen nog? Blijft de beker stabiel staan?

Moet je je hoofd ver omhoog doen om de laatste slok te krijgen? Dit zijn de vragen die je antwoord geven.

Je hoeft niet alles te weten van techniek, alleen wat jouw lichaam nu vraagt. Denk na over je handen. Heb je last van reuma en doen je vingers pijn?

Of ben je je grip kwijt door een beroerte? Dan is een beker met twee handvatten misschien een must.

Of een beker die je niet hoeft vast te houden. Als je moeite hebt met je hoofd optillen, is een rietje of een speciale hoekbeker een uitkomst. En als je snel morsen door trillen, dan is een beker met een deksel en een speciale drinktuit essentieel. Schrijf drie problemen op. Die helpen je straks bij het kiezen.

Let op: Weet je niet precies wat er allemaal bestaat? Vraag dan eens rond in je netwerk of loop binnen bij een thuiszorgwinkel. Zij laten je vaak gratis een paar modellen voelen.

Stap 2: Kies het juiste type beker voor jouw situatie

Er is zoveel keuze dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Laten we het simpel houden.

We delen de bekers in op het probleem dat ze oplossen. Zo vind je precies wat bij jou past.

1. De antislip beker: Deze heeft een zachte, rubberen coating. Die voelt fijn en zorgt dat de beker niet zo makkelijk wegglijdt op een tafel.

Ideaal als je wel kunt grijpen, maar je handen wat onvast zijn. Je schuift hem niet per ongeluk weg. Prijzen liggen tussen de €15 en €25. 2.

De beker met twee handvatten: Deze lijkt op een kinderbeker, maar dan steviger.

De handvatten zorgen ervoor dat je de beker met je hele hand kunt omvatten, niet alleen met vingertoppen. Dit ontlast je polsen en geeft veel stabiliteit.

Let op dat de handvatten ver genoeg uit elkaar staan voor jouw hand. Verkrijgbaar vanaf €20. 3. De drinkbeker met rietje: Deze beker heeft een vast rietje dat is afgesloten met een klepje.

Handig als je je hoofd niet goed omhoog kunt krijgen of als je altijd mors.

Je kunt ook een losse antislip beker met een rietje kopen. Een goed model met rietje kost ongeveer €20 tot €30. 4.

De aangepaste drinkbeker met deksel: Deze is perfect voor wie in een scootmobiel of rolstoel zit. De beker heeft een deksel met een kleine opening (soms met klepje) waar je uit drinkt.

Je kunt hem makkelijk meenemen zonder te morsen. De Tunturi drinkbeker is hier een bekend voorbeeld.

Deze koop je al voor €15 tot €25. 5. De aanschaf van een inschinkop: Dit is een beker die schuin afloopt.

Je hoeft je hoofd minder ver te tillen om te drinken. Dit verlicht de druk op je nekspieren. Handig na een operatie of bij nekklachten. Een inschinkop kost vaak rond de €25.

Stap 3: Check de materialen, gewicht en maatvoering

Nu je weet welk type bij je past, kijken we naar de details die het comfort bepalen. Ook bij het kiezen van een aangepaste zonnebril kan een klein verschil een groot effect hebben.

Neem even de tijd om dit goed te doen. Gewicht is key. Een volle beker moet voor jou licht genoeg zijn om op te tillen.

Test dit: vul een beker met water (200 ml is ongeveer 200 gram). Lukt dat? Als het net gaat, kies dan voor een kunststof beker in plaats van glas. Een zware beker is een onnodige belasting voor je spieren.

Maat van de opening. Kijk naar de rand van de beker. Is die breed of smal?

Een smalle opening (zoals bij een sportfles) geeft minder morsgevaar. Een bredere opening is makkelijker om uit te drinken en om schoon te maken. Voor ouderen met beperkte motoriek is een middelgrote opening vaak het beste. De inhoud. Een standaard beker is vaak 200 of 250 ml.

Een te volle beker is zwaar en een te kleine beker betekent dat je constant moet bijvullen.

Kies een maat die bij jouw drinkpatroon past. Ben je iemand die kleine slokjes neemt? Dan is 200 ml prima.

Drink je graag in één keer een groot glas water? Kies dan voor 300 of 350 ml.

Materiaal en reiniging. Kunststof is licht en breekt niet. Wel kan het na verloop van tijd krassen oplopen waar bacteriën in kunnen zitten. RVS is zwaarder, maar gaat een leven lang mee en is super hygiënisch.

Check altijd of de beker in de magnetron en vaatwasser mag. Dat scheelt je een hoop gedoe.

Stap 4: Bestellen, passen en de Wmo-regeling

Je bent er bijna. Nu is het tijd om de beker daadwerkelijk te krijgen.

Je hebt een paar opties. Je kunt het online bestellen, maar soms is het fijner om het eerst in het echt te zien.

De makkelijkste manier is online bestellen via een thuiszorgwinkel. Zoek op 'aangepaste drinkbeker', 'antislip beker' of 'drinkbeker met rietje'. Ook voor het vinden van een aangepaste voerbak voor je huisdier kun je hier terecht. Je vindt dan merken als Tunturi, Rehasense, of Mediprema.

De levertijd is meestal 1 tot 3 werkdagen. Je kunt het beste meteen twee verschillende types bestellen. Thuis kun je ze rustig testen. De retournering is vaak gratis.

Wil je het eerst voelen? Ga dan naar een fysieke thuiszorgwinkel.

Neem je eigen kopje mee. Vraag of je een beker mag vullen en optillen.

Een goede adviseur laat je dit gewoon doen. Zo voel je meteen of de beker te zwaar is of dat de handvatten niet goed aanvoelen. Wat kost dit?

Een simpele aangepaste beker heb je al voor €15. Een uitgebreider model met deksel en rietje kost tussen de €25 en €40. Ben je ook benieuwd naar wat een aangepaste stoel voor aan de eettafel kost?

Als je mantelzorger bent, kun je deze kosten vaak declareren via je mantelzorgvergoeding. De Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning): Wist je dat je voor een aangepaste beker soms in aanmerking komt voor een vergoeding? Als je door een beperking hulp nodig hebt in het dagelijks leven, kun je contact opnemen met de Wmo-consulent van je gemeente.

Zij beoordelen of je in aanmerking komt voor 'hulpmiddelen'. Dit kan soms gratis zijn of tegen een eigen bijdrage. Het proces duurt een paar weken, dus vraag het op tijd aan.

Stap 5: Testen en wennen

De nieuwe beker is binnen. Spannend! Ga niet meteen alles in één keer gebruiken. Begin klein.

Pak de beker bij het ontbijt of bij de middagthee. Zo went het langzaam.

Probeer de beker op verschillende plekken. Aan de eettafel, in je luie stoel, en misschien wel naast je bed. Zorg dat je altijd een stabiele ondergrond hebt.

Een antislip matje onder de beker geeft nog meer zekerheid. Voelt het vreemd? Dat is normaal. Elk nieuw hulpmiddel voelt in het begin onwennig.

Geef jezelf een week de tijd om te wennen. Let op veelgemaakte fouten. De meeste mensen kiezen een beker die te zwaar is voor ze. Een tweede fout is vergeten dat de beker schoon gemaakt moet worden.

Kies je voor een model met allerlei hoekjes en een rietje? Check dan of je het makkelijk kunt schoonmaken.

Soms is een simpel model beter.

Verificatie-checklist: Is dit de juiste beker voor mij?

Voordat je definitief een keuze maakt of de beker in gebruik neemt, loop je deze checklist even na.

• Stabiel: Blijft de beker overeind als je hem per ongeluk aanstoot?
• Gewicht: Lukt het om de beker, als die vol is, met één hand (of beide) op te tillen zonder pijn?
• Grip: Ligt de beker fijn in je hand? Glijdt hij niet weg?
• Drinken: Lukt het om te drinken zonder te morsen? (Probeer het een paar keer!)
• Schoonmaken: Kun je de beker makkelijk uitwassen of in de vaatwasser doen?
• Veilig: Is het materiaal geschikt voor warme dranken en is het BPA-vrij?
• Plaats: Past de beker op je tafel, in het bekerhouder van je scootmobiel of naast je bed?

Beantwoord de vragen met 'ja' of 'nee'. Zo weet je zeker dat je goed zit.

Heb je op de meeste vragen 'ja' geantwoord? Gefeliciteerd! Dan heb je de juiste aangepaste drinkbeker gevonden. Je hebt een hulpmiddel gevonden dat je dagelijks leven makkelijker maakt. Proost op een goede slok water, zonder zorgen.