Hulpmiddelen van de Intratuin: Toegankelijk tuinieren

Je tuin moet een plek van rust en vreugde zijn. Geen plek waar je je rug breekt of jeuk krijgt van de brandnetels.

Toch is het voor veel senioren, mensen met een chronische aandoening of een rolstoel een crime. Grote potten tillen, op je knieën wieden, een onstabiele trap op voor de snoeischaar... Het kan echt anders. Intratuin snapt dat en biedt een schat aan hulpmiddelen die tuinieren weer toegankelijk maken. Het is niet zomaar een tuincentrum; het is een plek waar je weer grip krijgt op je hobby, ongeacht je fysieke beperkingen.

Waarom je tuin je beste medicijn is (en hoe het makkelijker kan)

Tuinieren is gezond. Heel gezond. Het verlaagt je stress, houdt je spieren soepel en geeft je een voldaan gevoel.

Voor mensen die net een Wmo-indicatie hebben of die aan het oriënteren zijn op levensloopbestendig wonen, is dit extra belangrijk. Je bent niet alleen bezig met je tuin, maar met je hele levenskwaliteit. Je bent actief bezig, in de buitenlucht, en je ziet de resultaten van je werk.

Dat is goud waard. Maar het kan ook frustrerend zijn.

Je kijkt naar die ene hoge heg en je voelt je rug al protest aankopen. Of je moet een zware emmer water sjouwen. Dat is het moment dat je stopt met genieten en begint met afzien. Dat is zonde. Het is alsof je een prachtige auto hebt, maar niet kunt instappen. De oplossing? De juiste hulpmiddelen.

Spullen die ervoor zorgen dat jij de baas blijft in je eigen tuin, zonder dat je lichaam in de weg zit. Dat is de essentie van toegankelijk tuinieren.

Denk aan de verhalen van mensen die net een traplift hebben geïnstalleerd. Ze zijn superblij dat ze weer op de eerste verdieping kunnen komen. Hetzelfde geldt voor de tuin.

Met de juiste hulpmiddelen wordt je tuin weer een plek waar je naartoe wilt, niet iets waar je tegenop ziet.

Het houdt je zelfstandig, iets wat veel ouderen ontzettend koesteren. Je bent nog steeds de persoon die met trots naar zijn eigen bloemen kan kijken.

De basis: zit, sta en beweeg zonder pijn

De grootste vijand in de tuin is vaak je eigen houding. Bukt, hurken, strekken; het is een aanslag op je gewrichten.

De eerste stap naar aangenaam tuinieren is dan ook een goede zit- of stahulp.

Intratuin heeft vaak een selectie van tuinmeubilair die verder gaat dan alleen comfort. Zoek naar tuinstoelen die hoger zijn dan gemiddeld, zodat je makkelijker opstaat. Denk aan een zithoogte van 50-55 cm in plaats van de standaard 45 cm.

Dit maakt een wereld van verschil voor je heupen en knieën. Een echte gamechanger is de tuin-werkbank of het tuin-krukje.

Dit zijn niet zomaar bankjes. Ze hebben vaak een ingebouwde opbergruimte voor je gereedschap, zodat je niet telkens hoeft te bukken. Sommige modellen hebben een uitsparing waarin je een bloempot kunt vastklempen, zodat je stabiel kunt werken zonder dat de pot omvalt. Prijzen voor deze specifieke werkbanken liggen vaak tussen de €80 en €150.

Een kleine investering voor een enorm stuk gebruikscomfort. En dan heb je de echte kniekrukjes of tuinstoeltjes op wieltjes.

Dit zijn lichte, smalle bankjes waar je op kunt zitten en tegelijkertijd vooruit kunt schuiven. Ideaal om tussen je planten te werken. Ze zijn vaak inklapbaar en nemen weinig ruimte in.

Je vindt ze vaak al vanaf €30. Het is zo'n simpel ding, maar het maakt het wieden van een border ineens een stuk minder zwaar. Je blijft mobiel en je bent niet meer afhankelijk van een zware tuinstoel die je steeds moet verplaatsen.

Reik je doel zonder te reiken: gereedschap op stok

Stel je voor: je wilt de hogere takken van je roos snoeien, maar je kunt niet goed meer op een ladder staan.

Of je moet de voortuin schoffelen, maar je kunt niet meer zo goed hurken. Dit is waar 'gereedschap op steel' het verschil maakt. Bij Intratuin vind je vaak gereedschap van merken als Fiskars of Gardena, die bekend staan om hun ergonomische handvatten. Zoek naar modellen met een zachte grip en een lichte knik in de steel.

Dat ontlast je polsen en rug enorm. De telescoopsteel is je beste vriend.

Deze steel is in lengte verstelbaar, vaak vanaf ongeveer 1,20 meter tot wel 2,5 meter.

Hiermee kun je staand snoeien of bladeren uit de goot vegen, zonder dat je een onstabiele trap hoeft te beklimmen. Een telescopische snoeischaar of takknipper kost meestal tussen de €35 en €60. Het is een eenmalige aanschaf die je jarenlang veiligheid en plezier geeft.

Vergeet de schoffel en de hark niet. Kies voor gereedschap met een lichtgewicht steel, bijvoorbeeld van aluminium.

Sommige modellen hebben een steel die je in een hoek van 90 graden kunt draaien. Dat klinkt als een detail, maar het betekent dat je zittend op je tuinkrukje kunt schoffelen, met de steel horizontaal en het blad verticaal. Je hoeft je handen niet boven je hoofd te houden.

Prijzen voor deze ergonomische modellen liggen vaak tussen de €20 en €40.

Een koopje voor het gemak.

Water geven zonder gesjouw: de sproeier en de slang

Een emmer water tillen is zwaar. Heel zwaar. Zeker als je een beetje last hebt van je rug of hart. Bovendien is het een risicovolle bezigheid; je kunt uitglijden of je evenwicht verliezen.

De oplossing is om het water naar je tuin te brengen, niet andersom.

Een goede, lichte tuinslang is essentieel. Voor wie ook buiten moeite heeft met hoogteverschillen, zijn de beste leveranciers van trapliften voor buiten een uitkomst. Kies verder voor een flexibel model slang dat niet direct in de knoop raakt.

Merken als Gardena hebben 'soepele' slangen die tot 50% lichter zijn dan rubberen slangen. Maar het echte gemak komt van een sproeier of een druppelsysteem. Een simpele sproeier die je op de slang aansluit, kan je tuin op een timer water geven.

Je stelt hem in en je bent verder van de vrij. Je hoeft niet elke dag met een gieter te lopen.

Bij Intratuin hebben ze vaak complete sets vanaf €25. Een basis sproeikop met een lange steel (tot 30 cm) zorgt ervoor dat je niet hoeft te bukken om de kraan op de grond te bedienen. Een stap verder is een domotica-systeem voor je tuin. Hoewel dit vaak duurder is, zie je steeds meer slimme watergeefsystemen.

Dit zijn systemen die je met een app op je telefoon kunt besturen. Je kunt dan vanuit je luie stoel (of zelfs vanaf je scootmobiel) de sproeier aanzetten.

De prijzen hiervoor liggen wel hoger, vaak vanaf €150 voor een slimme kraan en een basisset.

Dit is een investering die vaak samen gaat met andere slimme aanpassingen in huis, zoals domotica voor verlichting of verwarming.

De juiste planten kiezen: makkelijk en onderhoudsarm

Naast hulpmiddelen is de keuze van je planten cruciaal. Je wilt geen tuin die constant aandacht eist.

Kies voor sterke, vaste planten die tegen een stootje kunnen en weinig water nodig hebben. Denk aan lavendel, salvia of sedum. Deze planten blijven mooi, trekken bijen aan en vereisen minimale snoei. Zo houd je tijd over voor het leuke werk: genieten.

Let ook op de hoogte van de planten. Plaats hogere planten achterin de border en lage planten vooraan.

Zo hoef je niet te reiken om de achterste planten te zien of te verzorgen.

Gebruik ook borders die wat hoger zijn opgetrokken, bijvoorbeeld met stapelblokken. Een verhoogde border van 40-50 cm hoog is ideaal. Je kunt er makkelijk bij staan of zitten zonder te bukken.

Je kunt deze blokken vaak los kopen bij Intratuin, vanaf €3 per stuk. Denk ook aan potten en plantenbakken.

Kies voor lichte kunststof bakken in plaats van zware terracotta potten. Als je een zware pot per se wilt, zet hem dan op een verrijdbare onderzetter. Die kun je vaak kopen voor €10-€15.

Zo verplaats je een zware plant met één vingerbeweging. Dit voorkomt dat je je rug overbelast bij het verplaatsen van je tuinmeubilair of het schoonmaken van je terras.

Een praktische checklist voor je bezoek aan Intratuin

Voordat je naar de Intratuin gaat, is het slim om een plan te maken.

Neem even de tijd om na te denken wat je precies nodig hebt. Kijk ook eens naar slimme keukenhulpmiddelen voor extra gemak in huis. Dit voorkomt dat je met lege handen thuiskomt of juist spullen koopt die je niet gebruikt.

• Meet jezelf en je tuin: Wat is de ideale lengte voor een telescoopsteel? Hoe hoog mag een verhoogde border maximaal zijn? Neem een meetlint mee of schrijf het op.
• Test de spullen: Vraag of je een hark of schoffel mag vasthouden. Voel het gewicht. Ligt het fijn in je hand? Kan je de knoppen makkelijk indrukken?
• Vraag om advies: De medewerkers van Intratuin zijn vaak experts. Vertel dat je op zoek bent naar hulpmiddelen voor makkelijker tuinieren. Ze weten vaak precies welke gereedschappen het beste werken voor ouderen.
• Check de Wmo: Soms worden tuiniers of speciale hulpmiddelen (zoals een werkbank) vergoed vanuit de Wet maatschappelijke ondersteuning. Vraag na bij je gemeente of dit voor jou geldt. Soms gaat het om een 'voorziening voor mantelzorg' of zelfredzaamheid.
• Denk aan opslag: Waar berg je je nieuwe gereedschap op? Een schuur of berging is handig, maar soms is een hangende opbergbox ook een optie. Intratuin heeft vaak handige opbergboxen vanaf €20.

Hieronder een paar punten om over na te denken, specifiek voor de wat oudere of minder mobiele tuinier. Met deze tips en handige hulpmiddelen voor in de tuin wordt tuinieren weer een feest. Je tuin is er voor jou. Het is je eigen stukje groen, je eigen plek van rust.

Zorg dat je er optimaal van kunt genieten, zonder pijn of moeite.

Het gaat om de vrijheid om te doen wat je leuk vindt, tot in lengte van jaren.