Vrijwillige mantelzorg: Waar vind je extra handjes?

Je staat er misschien alleen voor: een familielid dat steeds meer zorg nodig heeft, en jij die alles probeert te regelen. Mantelzorg is prachtig, maar het is soms ook gewoon zwaar.

Je kunt niet 24 uur per dag beschikbaar zijn. Vrijwillige mantelzorg is dan je reddingsboei.

Het zijn die extra handjes die even bijspringen, zodat jij even op adem kunt komen. Vrijwillige mantelzorg betekent dat mensen uit de buurt, vrienden of organisaties jou helpen met praktische klusjes of gezelschap. Het is geen professionele thuiszorg, maar wel een steuntje in de rug. Het gaat om kleine dingen: een boodschap doen, een wandelingetje maken, of gewoon even een kop koffie drinken.

Waarom die extra handjes zo nodig zijn

Mantelzorg is topsport. Je combineert het met je eigen werk, gezin en huishouden. Op een gegeven moment merk je dat je eigen batterij leeg raakt.

Dan is het tijd om hulp in te schakelen. Vrijwillige zorg voorkomt dat je zelf uitvalt.

Denk aan een traplift die geïnstalleerd moet worden, of een scootmobiel die naar de reparateur moet. Misschien heeft je moeder hulp nodig bij het wassen, of wil je vader graag naar de markt.

Een vrijwilliger kan die taken overnemen, zodat jij even niets hoeft te doen. Het is ook goed voor de persoon die je verzorgt. Een nieuwe ontmoeting breekt de dag.

Het voelt minder eenzaam. En soms luistert iemand anders beter dan jij zelf, simpelweg omdat de band anders is.

Waar vind je die extra handjes?

Begin dichtbij huis. Vraag in je eigen straat of er iemand is die af en toe een uurtje overheeft.

Buurtorganisaties zoals de plaatselijke Wmo-loketten weten vaak wie er actief zijn. Je kunt ook terecht bij de gemeente voor een Wmo-indicatie, waarmee je recht krijgt op een vrijwilliger via een zorgaanbieder. Online zijn er platforms als 'Handmatch' of 'Maatje gezocht'.

Hier vind je mensen die specifiek mantelzorg willen ondersteunen. Check wel altijd een legitimatie en een VOG (Verklaring Omtrent Gedrag).

Specifieke plekken voor praktische hulp

Veiligheid gaat voor alles. Een andere optie is een professionele organisatie zoals MantelzorgNL of lokale welzijnswerkers. Zij koppelen je aan een vaste vrijwilliger.

Dit kost vaak niets, of slechts een kleine vergoeding. Soms regelt de gemeente dit via de Wmo, zonder dat je eigen bijdrage betaalt.

Voor klussen rondom het huis kun je terecht bij de lokale klussendienst.

Deze organisaties helpen met kleine reparaties, zoals het plaatsen van een drempelhulp of het aansluiten van domotica. De kosten zijn laag: vaak €10 tot €15 per uur, exclusief materiaal. Heb je hulp nodig bij het vervoer naar het ziekenhuis? Kijk naar de Wmo-vervoersdienst of vrijwilligers van Rij voor Elkaar.

Een ritje kost meestal €0,30 per kilometer. Dat is goedkoper dan een taxi.

Wil je iemand die helpt met de persoonlijke verzorging, zoals wassen of aankleden? Dan is een vrijwilliger niet de juiste keuze. Het is goed om te weten wat het verschil tussen mantelzorg en vrijwilligerswerk is. Hiervoor schakel je professionele zorg in via de Wmo of het CIZ. Maar voor gezelschap of praktische taken is een vrijwilliger perfect.

Modellen en prijzen: Wat kun je verwachten?

Vrijwillige mantelzorg is meestal gratis of voor een symbolisch bedrag. Zoek je extra helpende handen? Via de Wmo kun je soms een indicatie krijgen voor ondersteuning.

Dit kost je niets extra als je al een eigen bijdrage betaalt voor andere hulp. Check dit bij je gemeente. Er zijn ook betaalde modellen.

Denk aan een mantelzorgmakelaar die je helpt met regelen, voor ongeveer €50 tot €75 per uur. Het is bijzonder om te zien hoe de rol van mantelzorg door de jaren heen is veranderd.

Of een platform zoals Thuiszorg Match, waar je een vrijwilliger kunt 'huren' voor €15 tot €20 per uur. Dit is handig als je snel iemand nodig hebt. Wil je iets structureels? Dan kun je een vrijwilliger via een organisatie als Buurtzorg of Humanitas inschakelen.

Dit is vaak kosteloos, maar je moet wel wachten op een match. Gemiddeld duurt dit 2 tot 4 weken.

Specifieke producten voor mantelzorg helpen ook. Een scootmobiel van €2.500 tot €4.000, een traplift van €2.000 tot €5.000, of domotica zoals een slimme deurbel voor €150. Deze kun je vaak aanvragen via de Wmo, met een eigen bijdrage van ongeveer €15 tot €20 per maand.

Praktische tips om te beginnen

Start met een gesprek. Vraag je naaste wat hij of zij prettig vindt.

Misschien wil die persoon liever iemand van dezelfde leeftijd of hobby. Schrijf de wensen op, zodat je gericht kunt zoeken.

Zoek niet te ver. Een buurman of vrouw uit de straat is vaak betrouwbaarder en flexibeler dan iemand van verder weg. Gebruik sociale media of een buurtapp om te vragen of iemand tijd heeft.

Plan een kennismaking. Spreek af in een neutrale omgeving, zoals een koffiebar.

Bespreek de taken, de tijden en de verwachtingen. Maak afspraken over annuleren of ziekte. Houd rekening met de Wmo. Ga langs bij het Wmo-loket van je gemeente.

Vraag naar de mogelijkheden voor vrijwillige hulp. Zij kunnen je doorverwijzen naar lokale organisaties.

Test een domotica-oplossing. Een slimme sensor of camera kan helpen om je naaste in de gaten te houden, zonder dat je continu fysiek aanwezig bent. Dit verlicht de druk op je vrijwilliger.

Sluit af met een adempauze voor jezelf. Plan een vaste dagdeel in de week waarop je niets doet voor de mantelzorg.

Laat een vrijwilliger overnemen. Je verdient het om even los te komen.